みなさん、ズンバってご存知ですか？
ズンバ（zumba)とはスペイン語で「ばか騒ぎをする」「曲を楽しんで踊る」などという意味があるらしのですが、ラテンのリズムをベースに世界中のリズムを使って行われるダンスフィットネスエクササイズです。
日本ではまだ認知度が低いのですが、アメリカをはじめ、世界各地で凄い勢いで流行しており、私もずっと興味がありました。
そして、実はアークアカデミーで4月から講師をされるメルセデス先生、なんとこのズンバのインストラクターでもあることが発覚！！！さっそ市民センターで行われた体験レッスンに参加してみました。
ステップなどの説明もほとんどなく、いきなりテンポの速いリズムにのってダイナミックに踊り出すメルセデス先生。運動不足の私には声を出すくらいが精一杯・・でも本当に楽しかった！！！
このスンバ、速いリズムと遅いリズムの曲が組み合わされた、ダイナミックでエキサイティングなワークアウトで心肺機能を向上させるとともに、脂肪燃焼効果があるといいます。
4月より市民センターの方でレッスンが始まるそうなので、興味がある方はアークアカデミーか、もしくはメルセデス先生までお問い合わせ下さい。
１２：３０～１：３０(水）
17：３０～１８：３０(水）
レッスン料金: 1000円/1回